Vitaminas

Olá minhas princesas,como vocês estão? Lembram que a quinze dias atras falei de alimento e hoje trago aqui uma matéria muito importante sobre a respeito das vitaminas!! conhecida também como Retino ! A vitamina A é uma vitamina lipossolúvel e foi a primeira a ser reconhecida .Entre as suas funções estão o papel essencial na visão ,o crescimento e o desenvolvimento de ossos ,A manutenção do tecido epitelial.Logico a vitamina A esta ligado ao metabolismo do ferro e as principais fontes são o figado,gema de ovos,leite integral,cenoura,couve ,brócolis e agrião.A sua deficiência pode causar cegueira noturna,ulcera de corneá e perda de apetite e anormalidade dos ossos.