Hoje trago um assunto que eu nunca falei sobre afinar a cintura ,varias famosas tem uma cintura de dar inveja né ?
Primeiro para você ter uma cintura dos seus sonhos tenha a alimentação saudáveis ovos,carne,brócolis,aveia,espinafre ,banana ajudam a afinar a cintura segundo alguns sites ,fazer alguns exercícios para a cintura e não esquecer de fazer abdominal que ajudam muito ,e o espartilho cuidado com o uso dele pode usar mais não use muito porque pode fazer mal a coluna ter algum problema,espero que vocês gostaram do post de hoje.
